Психологический вебинар · 2 часа + ответы на ваши вопросы
О тревоге, ревности, накрутке и эмоциональных качелях в отношениях
Как перестать накручивать себя и постоянно искать подтверждения любви, научиться отличать собственную тревогу от реальных проблем и чувствовать себя спокойно и безопасно в отношениях.
Участие
333 грн · 6,50 €
ПрисоединитьсяЗапись придёт всем участникам
Сложности с оплатой? Напишите мне в личные
Личная история
Последние лет десять я вообще не считала себя тревожным человеком в отношениях. Я спокойно жила своей жизнью, занималась своими делами и не думала каждые пять минут: «а меня точно любят?»
А потом буквально за один день меня так накрыло тревогой, что я сама себя не узнавала.
И в какой-то момент от «я тебя люблю ❤️» мы дошли практически до «всё, мы расстаёмся».
И тогда я пошла разбираться. Что вообще со мной произошло? Что я почувствовала, чего испугалась, почему именно эта ситуация вызвала такую реакцию. Почему разумом я понимала, что катастрофы нет, а эмоционально меня всё равно сносило. И главное — как я докопалась, откуда взялась эта тревога, какой конкретно страх за ней стоит и почему реакция оказалась настолько сильной, что я не смогла её остановить.
Я начала разбирать механизм тревожной привязанности, протестное поведение, работу нервной системы, способы саморегуляции и то, как говорить партнёру о своих потребностях. И когда я увидела всю цепочку целиком, очень многое встало на свои места.
Поэтому этот вебинар я строю не только на теории, а на своём примере. Десять лет назад я была тревожным человеком. Потом это ушло — а сейчас, в одной конкретной ситуации, вернулось. Я покажу, как тревога выглядит изнутри, какие ошибки я сама совершила и что теперь делаю иначе.
Два часа мы будем разбирать каждый из этих вопросов по порядку.
Вы уйдёте не с диагнозом, а с инструментами.
В результате у вас появится понятная инструкция: что делать, когда тревога снова включается, чтобы не позволять ей управлять вашими отношениями.
Восемь блоков за два часа плюс ответы на ваши вопросы.
Что со мной происходит?
Как проявляется тревожная привязанность и почему из маленькой ситуации нас может унести в огромную тревогу.
Откуда это взялось?
Типы привязанности, причины тревоги и почему именно отношения могут становиться главным триггером.
Цикл тревоги
Почему чем сильнее мы пытаемся получить любовь и близость, тем сильнее иногда отталкиваем партнёра.
Любовь или тревога?
Как отличить собственную накрутку от реальной проблемы и понять, когда партнёр действительно даёт повод переживать.
Что делать, когда меня накрыло?
Техники паузы и саморегуляции: как остановиться до сообщения, скандала или фразы «нам надо расстаться».
Как говорить с партнёром, чтобы вас услышали?
Готовые формулировки: как говорить о своих чувствах и потребностях без контроля, обвинений и нападения.
Почему меня тянет к эмоционально недоступным людям?
Что делать, если рядом избегающий партнёр, и как выйти из цикла «я приближаюсь — он отдаляется».
Что расскажет ваша натальная карта?
Почему именно вы так реагируете в отношениях, что даёт вам ощущение безопасности и в чём ваша сильная сторона.
Ответы на ваши вопросы
В конце останусь в эфире и разберу то, что не поместилось в блоки: вашу ситуацию, поведение партнёра, конкретную переписку.
Кто ведёт
Астролог и преподаватель, основательница школы «Астрология по методу Ястребинской». Специализируюсь на психологической интерпретации натальных карт — то есть на том, как внутренние сценарии человека читаются через карту.
За шесть лет практики тема отношений и страха потерять близкого приходила на консультации чаще любой другой. Этот вебинар — то, что я за эти годы собрала, проверила на себе и хочу разложить по полочкам вслух.
Участие
333 грн · 6,50 €
ПрисоединитьсяПосле оплаты пришлю ссылку на вебинар и напоминание за час до начала
Сложности с оплатой? Напишите мне в личные
Мой Telegram-аккаунт